30代の方はある程度社会人経験を経た方が多く、今後のキャリアについて検討することもあるでしょう。
さらに結婚や子育て、介護などライフステージの変化も出てきます。
それに伴い、人生における悩みが複雑化する時期でもありますが、なかなか相談できる相手がいない方が多いです。
そこで今回は30代の方のキャリアの悩みは誰に相談すべきかをケース別に紹介し、将来への不安を解消するための方法を紹介します。
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将来への不安を払拭するためにまずは自分を理解すべき - 転職するならラストチャンスの可能性も
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30代のキャリアの悩みが複雑な理由
30代の方はキャリアの悩みが複雑化する時期です。
多くの30代の方は高校・大学卒業後に新卒入社し、10年前後社会人経験をしています。
その中で培った経験を活かし、キャリアアップのために転職や独立を考えることもあるでしょう。
更にプライベートでは結婚や子育て、中には介護などライフイベントが多い年代でもあります。
異業種に転職したい
独立・起業に挑戦したい
年収を上げたい
という思いを持ちつつも以下のような葛藤もあります。
家庭のために安定した職場がいいのかな
転職や独立はリスクが高いな…
子育てや介護のために時間が取れる職場じゃなきゃダメだ
このように自己実現と現実的な状況の板挟みになってしまい、現状維持ややりがいを持てずに日々を過ごしてしまう方が多いです。
こうして悩みがどんどん複雑化していってしまい、本当の理想が分からなくなってしまうのです。
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【タイプ別】よくある30代が抱えるキャリアの悩み
あなた以外の30代の方がどんなキャリアの悩みを持っているのか気になりますよね。
タイプ別に詳しい悩みを紹介するので、当てはまる項目を選択すると詳細に移動します。
タイプ別の30代が抱えるキャリアの悩み①
漠然と将来に不安がある
例えばこれまで新卒入社からずっと同じ会社で働いている人などに多い悩みです。
さまざまな環境を経験していないからこそ「これといって不満はないけどこのままで良いのかな？」というような漠然とした将来への不安を感じてしまいます。
実は自分にもっと向いている仕事があるのではないか、キャリアアップできるチャンスなのではないかと変化を求めている可能性が高いです。
タイプ別の30代が抱えるキャリアの悩み②
キャリアやスキルが劣ると感じる
同僚や学生時代の友人と比較してしまい、自身のキャリアやスキルが劣っているのではと考えてしまうタイプです。
「同僚は昇進したのに自分はなかなかできない」「学生時代の友人が独立して人生が楽しそうだ」というように、比較したときに劣等感を感じてしまいます。
人生やキャリアは比較する必要はないですが、ライフプランを見直すきっかけの1つになるかもしれませんね。
もっと経験できる環境で働きたいと考えたり、独立や副業でスキルを身に着けたいという方も多いです。
職場が合わない・やりがいを感じない
そもそも今の職場や仕事に疑問を感じている人もいます。
入社時はがむしゃらに仕事を覚えたり、成果に追われていてなかなか気が付かないこともあるでしょう。
しかし30代の方はある程度仕事にも慣れ、職場環境についても広い視野で考えることが出来るようになり「実は合わないんじゃないか」「やりがいや刺激が無くなってきたな…」という状況になっています。
タイプ別の30代が抱えるキャリアの悩み④
家庭環境によって制限を掛けてしまう
結婚や出産・育児、介護など30代の方はさまざまなライフイベントが発生します。
その中で「育児のために時短勤務できる会社が良い」「介護があるから残業できない」というような制限を掛けている方もいるでしょう。
実際にはパートナーから言われているわけではないにしても「家事は私がやらなきゃ」「早く帰って育児を手伝わなきゃ」と無意識に考えているケースも多いです。
タイプ別の30代が抱えるキャリアの悩み⑤
失敗を恐れて現状維持してしまう
家庭を持っていたり、新しい環境へ飛び込んで失敗するのではと考えてしまい、挑戦できずに悪い意味で現状維持になっていませんか？
今の環境に不満があっても「家庭があるから」「転職はリスクが高いのでは」という理由だけで、挑戦することを諦めていると、本当の理想の自分を描けずにいつか後悔してしまうかもしれません。
人生は一度きりと思うことで少しは挑戦する勇気を出してみてはいかがでしょうか？
30代がキャリアの悩み相談をすべき相手
このような複雑な悩みを抱える30代ですが、誰に相談すべきか迷ってしまいます。
例えば同じ世代である同級生や同僚も、あなたのように複雑な悩みを抱えていることが多く、話しづらいという意見もあります。
そこでどんな相手にキャリアの相談をすべきなのかというヒントを紹介します。
- 家族やパートナー
- 転職エージェント
- キャリアコーチング
30代がキャリアの悩み相談をすべき相手①
家族やパートナー
意外と見落としがちなのが、家族やパートナーに相談することです。
具体的なキャリアプランを相談するというよりは「こういったことをやりたいんだけど」「もう少しここを協力し合えないかな？」とすり合わせをするイメージです。
いくらキャリアを大事にしたいからといって、家族やパートナーを度外視してはいけません。
さらに悩みを打ち明けることであっさりと解決できたり、あなた自身が気が付いていない強みや特性も知っているかもしれないので、まずは家族やパートナーに相談してみましょう。
しかし身近な存在である家族やパートナーには「相談しづらい」という方もいると思うので、そういった方は下記の2つを検討してみましょう。
30代がキャリアの悩み相談をすべき相手②
転職エージェント
次におすすめな相談相手が転職エージェントです。
「そもそも転職するかどうかを迷ってるんだけど…」と言う方でもご安心ください。
転職エージェントでは仕事を紹介する上で必ずキャリアカウンセリングや面談があります。
その中でこれまでの職歴やスキルを担当者に伝えたり、これまでの経験を振り返ることが目的です。
誰かに客観的に話すことにより新たな気付きがあるかもしれませんし、親身に対応してくれる担当と出会えれば「転職してみようかな」と思える求人に出会うことができるかもしれません。
また自分に合った求人を紹介してもらうことで「もっとキャリアアップできるんだ」「自分の市場価値は高いんだ」と自信がつきますし、他の会社についても知ることができます。
30代がキャリアの悩み相談をすべき相手③
キャリアコーチング
そして本当に自分のキャリアや人生を見つめ直したいという方はキャリアコーチングがおすすめです。
その中でもキャリアコーチングは、本当にやりたいことや理想のライフプランを導き出し、そのためにはどんな行動をするか、働き方をしていくかを一緒に考えていくものです。
漠然と将来に不安を感じている方は、そもそも何に悩んでいるかも曖昧なのかもしれません。
特に悩みが複雑化している30代の方にとってキャリアコーチングを受けることで、悩みや理想の解像度が上がり、理想のライフプランを立てることができます。
キャリアコーチングについて詳しく解説している記事もあるので、参考にしてみてください。
【30代向け】おすすめの転職エージェント
30代の方が転職エージェントを利用する場合、自分の叶えたい転職や相談したいキャリアコンサルタントがいるかを把握する必要があります。
特に第二新卒や若年層向けの転職エージェントを選んでしまうと、キャリアアップにつながらなかったり、担当者と話しがかみ合わないことも。
そのためキャリアアップを目指すためにハイクラス求人を扱う転職エージェントや、幅広い年齢層に対応しているサービスを選ぶことが重要です。
【30代向け】おすすめの転職エージェント①
シンシアード（sincereed）
大手人気企業への求人が豊富
シンシアード
- 大手人気企業のハイクラス求人に特化
- 専門領域を持つコンサルタントが担当
- 求人企業との深いコネクション
- 年収500～1,000万円以上が実現可能
- 給与交渉や面接対策などのサポート
【30代向け】おすすめの転職エージェント②
type転職エージェント ハイクラス
年収800万円以上の求人多数！
type転職エージェント ハイクラス
- 年収800万円以上のハイクラス求人情報
- 30・40代のキャリアアップを得意とする
- 培った膨大な情報を基にした情報提供
- ハイクラス転職のノウハウ
- 履歴書添削や面接対策サポートが充実
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【30代向け】おすすめの転職エージェント③
リクルートエージェント
地方在住やミドル・シニア層におすすめ！
リクルートエージェント
- 全国に20万件以上の非公開求人
- ミドル・シニア世代など幅広い年代をカバー
- 面接対策や書類添削もしっかりサポート
【30代向け】おすすめのキャリアコーチング
30代の複雑化する悩みは根本的に何に悩んでいるのか、モヤモヤした感情はどういったものなのかを知ることが重要です。
単に転職で解決すべきなのか、そもそも転職した方が良いのかなど、コーチングを通して本質的に悩みや理想を理解した上で、次のステップに進みましょう。
【30代向け】おすすめのキャリアコーチング①
RYOMEI
30代・40代に特化したキャリアコーチング
RYOMEI
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- オーダーメイドのプランを作成
- 転職や独立・副業もサポート
- “やりたいこと”と”強み”をマッチング
【30代向け】おすすめのキャリアコーチング②
ZaPASSコーチングキャリア
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ZaPASSコーチングキャリア
- コーチングが無料で体験できる
- 160名以上のコーチの中から選べる
- 自分自身を深く理解することができる
- 本当の価値観に気付ける
- サービス利用後も内省習慣化をサポート
【30代向け】おすすめのキャリアコーチング③
ポジウィルキャリア
無料の適職診断が受けられる！
ポジウィルキャリア
- 無料体験で適職診断ができる
- キャリア特化型パーソナルトレーニング
- 法政大学の教授が監修
- 累計相談者数30,000人
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30代が将来への不安を解消するためには
キャリアに悩む30代の方がどんな悩みを持っていて、誰に相談すべきかを紹介してきました。
仕事は人生に置いて多くの時間を過ごす重要な要因です。
しかし働くのは家族やパートナーだけでなく、自分のやりたいことや夢を叶える自己実現のためでもあります。
一度きりの人生なので、やりがいのある仕事に就けることが一番ですよね。
何よりモヤモヤしたまま現状維持をするのではなく、誰かに相談することで、新たな環境や人と出会うことが重要です。
仕事やキャリアのプロに相談してみることで、新たな気付きがあるかもしれませんので、今回紹介したサービスを利用してみてみることをおすすめします。
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